母乳是新生兒寶寶好的食物，但是隨著寶寶的生長發育，一段時間后就要斷奶轉為食物，這對寶寶和媽媽而言是一件大事，而且需要適應期。那么，斷奶吃什么?寶寶斷奶要注意什么?寶寶多大斷奶好?一起來看看吧。
斷奶吃什么
斷奶可以通過食物來進行，媽媽們吃一些能夠導致回奶的食物就能夠讓奶水盡快的退去。日常生活中常見的回奶食物有山楂、大麥茶、苦瓜等。但是回奶的效果是因人而異的，如果食物回奶的效果不太好，這時就要去醫院在醫生的指導下進行。
1、大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
2、花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3、回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
4、苦瓜寒涼，多吃幫助回奶。
5、綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶。
6、螃蟹寒涼，也有回奶的作用。
7、生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶。
8、不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
9、要想快速的回奶，可以用40克的生谷芽煎水服用，通常兩天就能有效果。
寶寶斷奶要注意什么
斷奶對于寶媽和寶寶來說都是一個比較大的考驗，所以為了能夠更好的幫助寶寶斷奶，寶媽們要考慮很多的事情，比如在什么時候斷奶，寶寶斷奶后的健康狀態等。那么，寶寶斷奶要注意什么?
1、好不要在夏天斷奶
寶寶出生后十個月，便可以斷奶了，但是遇到炎熱的夏季，就應推遲斷奶時間，等天氣涼爽后再斷奶。因為夏天天氣炎熱，寶寶胃腸道的消化功能減弱，如果貿然給寶寶斷奶，或是輔食添加不當，很容易引起寶寶消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。所以建議各位寶媽選擇在春、秋兩季為寶寶斷奶好。
