翻身運動是為了促進寶寶翻身動作的發展。預備時，嬰兒仰臥，雙臂放于體側，成人手握嬰兒兩上臂。動作為：“1、2”成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻。“3、4”還原。(第二過熱四拍方向相反)
嬰兒操要注意下面這些事項
1、做操前，按摩人員應該洗手，摘掉首飾。冬天應該搓手，讓手溫暖
2、做操時要輕柔、有節律，切忌手重，避免過度的牽拉和負重動作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。
3、做操時間要避開疲勞、饑餓、飽腹狀態。
4、嬰兒鍛煉要因人而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應停止做操。
5、運動量要逐漸增加，每節動作由2-4次慢慢增加到4-8次。習慣以后，再增加次數。
6、做操時好配合輕柔音樂和語言撫慰。
7、做操時，要充分發揮嬰兒的主觀能動作用。
8、做完操后，要讓孩子安靜休息20-30分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦干。
9、根據自己寶寶的月齡和具體發育情況，可以打亂順序，或節選其中的幾節重點訓練。
10、寶寶情緒反應激烈或有不適時，應暫停運動。
總結：嬰兒操對寶寶是有很大的好處的，但是做嬰兒操的時候也是要注意很多的。而且做操的時候動作一定要輕柔，避免傷害到寶寶哦!其實對于剛出生的寶寶，嬰兒操其實就是在他醒的時候按摩一下小肚子，拉拉小手就可以了。準媽媽們不必可以的定時定點去做，每天寶寶醒著的時候簡單做做就可以了。
