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寶寶身高體重標準值是多少 吃什么有利于長高

  每一位寶寶剛出生的時候,身高基本都是50厘米左右,然后每次逐漸增長,有些寶寶長得快,而有的寶寶長得慢,你知道寶寶身高體重標準值是多少嗎,影響寶寶身高的因素有哪些呢,吃什么長得高呢,一起來看內(nèi)容吧。

  寶寶身高體重標準值是多少

  標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關系來表示。寶寶身高體重一般不要比同齡孩子低下就算是正常的了。

  寶寶身高體重標準表計算方法

  嬰幼兒體重標準測量公式

  1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤),7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤),2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。

  嬰幼兒身高標準的增長規(guī)律

  寶寶足月時候的身高應該是在50厘米左右的,在出生后的第一年總共會長25厘米,也就是說,在寶寶一歲的時候應該長到75厘米,而之后的每一年身高就會按照年齡×5+75(厘米)所增長。如果身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

  影響寶寶身高的因素

  1、營養(yǎng)

  身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成寶寶個子矮小。

  2、睡眠

  腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。

  如果睡眠不足實惠影響寶寶身高發(fā)育的,剛出生的新生兒基本每天要求睡到20個小時,在2到6個月期間,要睡夠15或者18個小時,6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。但是有些寶寶雖然睡眠時間不足,但是他的身高和精神都是成正比的,那就不用擔心了。

  3、運動

  運動能促進血液循環(huán),改善骨骼的營養(yǎng),使骨骼生長加速,骨質(zhì)致密,促進身長的增長。

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