做法：準(zhǔn)備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;后將煮軟后的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

　　十個(gè)月的寶寶如何添加輔食

　　十個(gè)月的寶寶牙床可以搗碎稍有顆粒感的食物(跟香蕉的硬度相似)，而且已經(jīng)學(xué)會(huì)用前面的牙齒咀嚼食物，就連TA的小手也學(xué)會(huì)抓取食物了，但此時(shí)，寶寶的腸胃功能仍然不是很完善，對(duì)食物的消化能力有限，所以媽媽在輔食添加上有哪些需要注意呢?各位媽媽不妨接著往下看看。

　　1、適當(dāng)增加食物種類

　　十個(gè)月的寶寶可以吃的輔食很多，比如粥、軟飯、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆等，但主要還是應(yīng)該以稀粥、軟面為主，做到每日三餐給寶寶進(jìn)食。另外，十個(gè)月的寶寶可以讓TA和大人一起吃飯，在上午、下午和晚餐兩小時(shí)后適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也可以在早晚給寶寶喝奶，充分保證寶寶的營養(yǎng)均衡。

　　2、注意食物添加規(guī)律

　　給十個(gè)月寶寶添加輔食應(yīng)該把握規(guī)律，每添加一種輔食要有3-4天的觀察期，不能一次性添加多種輔食，不然寶寶難以適應(yīng)哦。在觀察期間，媽媽要留意寶寶的身體能否適應(yīng)，如大便是否正常、皮膚是否過敏等，如無異常，再考慮添加新的輔食。

　　十個(gè)月的寶寶不吃輔食怎么辦

　　1、保持足夠的耐心

　　很多寶寶抗拒吃輔食，可能是因?yàn)門A們不熟悉新食物的味道，而不是不喜歡這種食物，這時(shí)候，如果媽媽因?yàn)閷殞毑粣鄢跃头艞墖L試，那寶寶長大后可能會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過了接受新食物的佳時(shí)期而導(dǎo)致偏食或厭食。所以媽媽應(yīng)該保持足夠的耐心，過2-3天后繼續(xù)為寶寶添加這種輔食，讓TA逐漸適應(yīng)。

　　2、創(chuàng)造愉悅的進(jìn)餐氛圍

　　媽媽好在寶寶心情舒暢的時(shí)候，給寶寶添加新食物。當(dāng)寶寶開始玩，用手把勺子推開或?qū)㈩^轉(zhuǎn)向一邊時(shí)，就不要再強(qiáng)行喂寶寶了。

　　3、給予適當(dāng)鼓勵(lì)和表揚(yáng)

　　媽媽在寶寶吃完輔食后，要給予適當(dāng)鼓勵(lì)和表揚(yáng)，讓TA感到快樂，增加對(duì)吃飯的樂趣和信心，這樣寶寶才能在吃飯時(shí)更乖地配合媽媽哦。

　　結(jié)語：寶寶的飲食是需要特別對(duì)待的，寶寶的飲食和大人的是有區(qū)別的，那么是個(gè)月寶寶吃什么比較好呢?如何給寶寶添加輔食呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!