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大腦發育 這些食物有助寶寶大腦發育(2)

  如果孩子的標志性本領推遲1~2個月沒有出現,或者是出現各種異常情況,如有斜視、眼神發呆、身體扭轉,頭圍異常、體重增加不良等,應及時到醫院檢查,如果是腦發育問題,治療越早,效果越好。

  家長也要注意在不同時期及時地進行引導,如2~3月齡時多逗孩子看東西,4~6月齡時放手讓孩子坐、爬、翻身,更大點時要教孩子說話,練習站、走。

  經常與孩子進行語言、眼神交流

  在孩子生長發育的早期,家長要有意識地多逗逗孩子,多跟孩子說說話,溫柔、慈愛的眼神既可以讓孩子有安全感,又能增強孩子的理解、感受能力。

  吃堅果對寶寶的大腦和視力有好處

  堅果富含亞油酸、亞麻酸,常吃堅果對寶寶的大腦和視力的發育很有好處。1歲以下的嬰兒,可以將杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉狀兌入面湯或調成糊狀食用,每天用量10~15克。1~3歲的幼兒每天可以吃20~30克左右的堅果。堅果類食物油性大,不能過量食用,否則容易引起消化不良,甚至出現脂肪瀉。

  怎么幫助孩子大腦健康發育

  1閉眼吃飯

  為了有意識地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴里,這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺,從而增強大腦中相關區域的功能。

  2吃富含卵磷脂的食物

  乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助于提高記憶力。

  3用手指分辨硬幣

  隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

  4關掉聲音看電視

  阻斷聲音,僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層,并訓練自己集中注意力去做一件事情。

  5捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)

  比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦,再在腦中對其進行分析。

  6大聲讀

  朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺,并加以確認,它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。閱讀文字時,建議需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。

  7學門外語

  大腦里有一塊被稱為前額皮質的區域,它直接影響你的決策能力,而學習外語可提高這塊區域能力。

  8點沒吃過的菜

  做習慣的事情會讓你感覺輕松,比如去常去的餐廳吃飯,點以前常吃的菜,這是因為在腦中已經形成了程序記憶,不會再對腦部形成刺激了。

  9帶孩子嘗試繞路走

  有空的時候可以嘗試一下繞路而行,即使迷路也沒關系。

  為了找到正確的路徑,你們會開動腦筋,而這種滿負荷運轉狀態對鍛煉大腦十分有益。

  結語:每個家長都希望自己的寶寶們是人中龍鳳,大腦的發育是很關鍵的,寶寶聰明對成長也是很有幫助的哦!希望上述介紹的這些嬰兒大腦發育的常識和方法,能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦!

大腦發育 如何加快嬰兒大腦發育 嬰兒大腦發育高峰期 
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