幼兒抵抗力差的話，是很容易就會生病的，這是急的莫過于家長，媽媽在生活當中就要注意寶寶的抵抗力，那么幼兒如何增強抵抗力差媽媽應該怎么辦呢?一起跟著小編來看看吧!
什么是抵抗力
1.含義
抵抗力被中樞神經系統控制，它與免疫系統密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依賴于免疫系統的正常運行。它可以與人體外的病毒進行斗爭，防止細菌侵入人體，防范疾病的發生。
2.免疫器官
人體的免疫器官主要可以分成四個系統——體液免疫(B細胞)系統、細胞免疫(T細胞)系統、吞噬系統和補體系統。這些都是輔助身體抵抗力的器官。
幼兒如何增強抵抗力
適當補充維生素C
維生素C是人體不可缺少的營養素，特別對于寶寶的生長發育尤為重要，能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經常感冒發燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。
多做戶外運動
現在的孩子嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些基本的活動是提高免疫力的好方法。對于一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會失去抵抗力。
正確護理兒童
小孩子其實多為陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要給寶寶穿太多的衣服，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。
注意事項：飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高并無實質上的幫助。
寶寶抵抗力差的表現
1.腸胃不好
抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，經常會拉肚子、便秘。
2.換季易生病
抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發燒。
