生活中近有很多的寶寶都出現(xiàn)了感冒的情況，小孩子抵抗力差，很容易就受到病菌的侵襲!媽媽們都想各種辦法能夠幫助小孩子增強(qiáng)抵抗力，那么寶寶吃什么能增強(qiáng)抵抗力呢?還不知道的朋友們趕緊來看看詳細(xì)的介紹吧!

　　小孩抵抗力差的原因

　　早晚溫差大，對(duì)于孩子來說特別敏感，很容易因?yàn)樵缤淼臏夭疃l(fā)感冒，那么寶寶免疫力差如何增強(qiáng)呢?如何才能增強(qiáng)寶寶免疫力呢?

　　從中醫(yī)的角度來說，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，就會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現(xiàn)四肢痹癥等。而從西醫(yī)的角度來說，夏轉(zhuǎn)秋溫差大，但成人對(duì)溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊?/p>

　　無論是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度去分析，寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個(gè)年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細(xì)看哦。

　　0-6個(gè)月寶寶抵抗力弱，還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因?qū)е虏皇娣t需要一個(gè)一個(gè)排除，因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。這個(gè)階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時(shí)不生病，需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心照料。

　　0-6個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　1.衣物：哈衣

　　轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大，爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上，風(fēng)扇和空調(diào)不要對(duì)著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長(zhǎng)款為佳，長(zhǎng)款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔(dān)心著涼。

　　2.食物：母乳

　　0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。

　　3.營(yíng)養(yǎng)品：益生菌沖劑

　　0-6個(gè)月的寶寶吞咽能力差，選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)應(yīng)以液體為主。大家可以適當(dāng)選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù)量，令腸胃消化能力更好。

　　6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生病：包被+菌類輔食+維C

　　6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí)，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營(yíng)養(yǎng)品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)學(xué)習(xí)翻身爬行，睡覺不再一動(dòng)不動(dòng)的，注意睡覺時(shí)著涼。

　　1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　1.衣物：薄外套

　　1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。

　　2.食物：蔬果塊

　　蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。

　　3.營(yíng)養(yǎng)品：牛初乳