對于兒童來說，他們的認知能力比較低，所以如果感覺到身體不舒服，就會大發脾氣。這就是肝火旺的癥狀之一!小孩肝火旺是兒童一種常見病。對于孩子肝火旺怎么調理才好呢?如何預防小孩肝火旺?

　　孩子肝火旺怎么調理

　　小孩肝火旺，首先要了解孩子病情產生的原因。孩子肝火旺主要的原因是飲食因素。

　　根據我國居民的膳食習慣，制作菜肴經常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且溫度高，易產生一些有害的毒素，就會導致肝火旺盛，另外還有一些易導致上火的食材，如雞肉、牛羊肉等。孩子的自身代謝能力弱，如大量食用，就有可能導致肝火旺。

　　另外，情緒因素也能導致孩子肝火旺。現在孩子都是家里的寶貝，很容易因為家長及周圍人的溺愛，讓孩子產生一些很霸道的性格，認為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。

　　一旦某些不合理要求被家長拒絕后，容易發脾氣、生氣，在中醫學上所說，在體內產生郁滯，進而導致肝火旺。

　　另外，一些發生的病癥有時也會導致孩子肝火旺，這主要是在病癥后期沒有很好的調理，病癥對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。

　　所以，在一些病情表面癥狀消失后，還要繼續鞏固治療一段時間，既避免病情反復，也減少對其他臟器的傷害。

　　如何預防小孩肝火旺

　　1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時，容易引起上火，就可能導致肝火旺盛。平時注意給孩子保證營養均衡的同時，盡量多食用一些清淡的食物，兒童的飲食習慣都是兒時養成的，一個良好的飲食習慣會有益終身。

　　2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。有些家長認為一些滋補品對孩子有益，家庭條件又比較富裕時，不適當的將補藥給孩子服用，反而影響孩子的正常發育。

　　3、要注意孩子情緒的變化。孩子在家庭或學校中，總會遇到一些不順心的地方，家長要善于觀察孩子的情緒變化，及時了解原因，并引導孩子用正確的方式解決問題，而不是生悶氣。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。

　　小孩肝火旺注意事項

　　大部分的寶寶肝火旺盛，起因都是因為飲食不當所致。也許有的家長認為言過其實，認為我又沒有給寶寶喂有毒的東西，寶寶吃的東西都很干凈，不會有問題的。其實安全飲食與是否看起來干凈含義是不一樣的。并不是說新鮮的、看起來不臟、洗過的食物就是安全的食物。

　　寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合兒童，如油炸食品、辛辣食物、腌制過的食物、特別肥膩的食物等，都會對寶寶的肝臟代謝產生負擔。

　　如平時常見的油條類油炸食物，就不適合寶寶過多食用。一些刺激性大的食物還會對寶寶的消化系統產生較強烈的刺激，影響正常的消化功能。

　　另外，寶寶的食物還要注意各種農藥殘留，目前各種農藥在各種果蔬的種植上大量使用，而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑，都要避免寶寶誤服。

　　小孩肝火旺怎么調理

　　利用日常調理，可以有效控制寶寶肝火旺的癥狀。有效的調理要做到以下幾個方面：

　　(1)控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。