孩子近視眼已經成為了很多家長都非常頭疼的問題，如何保護眼睛才能讓青少年兒童健康成長?在日常生活中如何護眼是很多家長都非常關心的問題。如果小學生近視眼怎么辦呢?接下來就了解一下吧!

　　小學生近視眼怎么辦

　　1、遠近調視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。

　　2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力

　　3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

　　4、眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

　　5、數數法：晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

　　6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

　　近視的前兆有哪些

　　細心的爸爸媽媽都知道近視的發生也是有跡可尋，是有前兆的。比如看東西老出現串行、模糊的感覺等。

　　瞇眼：當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

　　眨眼：頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

　　揉眼：看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。

　　歪頭：常發生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。

　　皺眉：皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來改善視力。但實際上這樣做由于眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發展速度加快。

　　扳眼：少數孩子在看不清遠處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，達到同歪頭瞇眼一樣的效果。

　　抱怨：由于視力不穩定，一些孩子會抱怨教室光線太暗，或說因黑板反光看不清，還有不少孩子說晚自習時視力差等。

　　如何預防孩子近視眼

　　1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

　　2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)

　　3、寫字讀書要有適當的光線，光線好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

　　4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

　　5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

　　6、認真做好眼保健操。