5、遺傳和性別

　　據報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

　　6、生活環境、社會文化、氣候地區

　　據調查，我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環境、社會文化水平高的地區，寶寶也長得較高。

　　如何調整飲食控制孩子體重

　　二、飲食管理

　　1、限制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長發育所需，僅使體重逐步降低。初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過正常體重范圍10%左右時，即不需要再限制飲食。

　　2、設法滿足小兒食欲，避免饑餓感。故應選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

　　3、蛋白質食物能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發育所必需，故供應量不宜少于2g/kg/d。

　　4、碳水化合物體積較大，對體內脂肪及蛋白質的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。

　　5、脂肪供給熱能特別多，應予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。

　　6、總熱能必須減少。對10～14歲肥胖兒一般可供熱量5020焦耳(1，200卡)左右，具體供應可依個別小兒實際情況而決定辦法。

　　7、維生素及礦物質應當保證供給。常曬太陽屬必要。

　　8、根據以上原則，食品應以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，外加適量的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長和孩子的長期合作，經常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。

　　結語：讀了上文相信大家對于如何合理控制寶寶的身高和體重已經有了一定的了解了，生活中如果寶寶出現超重的現象，那么就要適當的改善他的飲食，用飲食來幫助寶寶減肥，升高偏矮也要及時補充寶寶所需的營養。