寶寶飲食都是很重要的，不僅要保證好吃，還有有營養，而蛋更是必不可少的食物。那么你知道寶寶吃什么蛋好嗎?知道吃蛋注意事項有哪些嗎?什么蛋不能吃呢?今天我們就來和大家詳細的介紹一下。

　　往往很多時候，家長也不知道該給孩子吃什么，他們想知道究竟哪種蛋更適合自己的孩子吃，下面我們就來看看究竟哪種蛋適合寶寶吃吧。

　　鵪鶉蛋鴿子蛋膽固醇低，更適合孩子吃?

　　有家長咨詢，鵪鶉蛋和鴿子蛋膽固醇低，更適合孩子吃，真的是這樣嗎?鵪鶉蛋和鴿子中的蛋黃比例更大，膽固醇總量并不比雞蛋低。膽固醇并不是毒藥，而是每個細胞必須的成分，小朋友在生長過程中，無需刻意限制膽固醇。但這兩種蛋煮熟后質地更加細膩，尤其是蛋白比較嫩，小朋友容易嚼爛，所以不容易出現消化不良問題。因此，給孩子吃鵪鶉蛋和鴿子蛋是很好的選擇。

　　雞蛋過敏能吃鵪鶉蛋和鴿子蛋嗎?

　　一般情況下，如果孩子對某一種食物過敏，就應該避免吃這種食物，但同時應該找到它的替代食物，以免孩子營養不良。如果孩子對雞蛋過敏，可以吃鵪鶉蛋或鴿子蛋嗎?如果孩子對雞蛋過敏，可以嘗試鵪鶉蛋和鴿子蛋，如果對它們沒有不良反應，就可以作為雞蛋營養的替代品。同時，如果孩子沒有對肉類和豆類過敏，還可以用雞肉、牛肉、豆腐等食物代替雞蛋，以補充蛋白質、維生素A，B族維生素等營養素。

　　不管是雞蛋、鵪鶉蛋、還是鴿子蛋，它們的營養價值都很高，對孩子的生長發育都是有好處，當然只要沒有過敏等不良反應，都是可以給孩子吃的。而且還可以時常更換種類，換著花樣給孩子吃，這樣能更加吸引孩子的興趣。

　　以上就是今天我們為大家整理出來的關于哪種蛋更適合小孩子們吃的相關問題內容，如果你希望自己能夠找到適合自家孩子來吃的蛋，那么，建議看看孩子吃蛋是否有過敏的情況，如果沒有，那么，無論哪一種蛋都可以給他們吃，當然，如果有過敏情況就另當別論了。

　　雖然雞蛋、鴨蛋、鵝蛋是寶寶理想的營養食品，能健腦益智，改善記憶力。但媽媽要注意哦，有些蛋別給寶寶吃，以免危害寶寶健康!

　　這些蛋千萬別給寶寶吃

　　1.裂紋蛋

　　雞蛋在運輸、儲運及包裝等過程中，由于振動、擠壓等原因，會使有的蛋造成裂縫、裂紋，很容易被細菌侵入，不宜給寶寶食用。

　　2.散黃蛋

　　打雞蛋的時候發現散黃蛋，也是不能給寶寶吃的，因為散黃蛋可能是由于運輸或存放時間過長造成的，蛋黃膜破裂，細菌或霉菌是很容易侵入蛋體的。

　　3.粘殼蛋

　　這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼于蛋殼，特別是貼皮處呈深黑色，且有異味的，千萬別給寶寶吃。

　　4.臭雞蛋

　　細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味。這種雞蛋可能會引起細菌性食物中毒，不僅寶寶不能吃，大人也絕對不要吃。

　　5.死胎蛋

　　所謂“死胎蛋”也就是“毛雞蛋”，有不少人誤以為這種蛋營養價值高、能治病，因而愛給寶寶吃。這種做法是毫無科學根據的，不但對寶寶無益，如死亡較久，蛋白質被分解會產生多種有毒物質，可出現不良反應，輕者惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重者會引起食物中毒或引發傷寒、痢疾等多種疾病。