寶寶睡覺出汗怎么辦

　　不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應該注意寶寶的護理，降低寶寶出現因為汗濕衣服、被子而感冒的幾率。

　　飲食方面

　　1.生理性多汗

　　由于內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆制品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。

　　2.病理性多汗

　　及時帶孩子去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因為缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。

　　皮膚護理

　　1.勤洗澡

　　肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那里，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。

　　2.涂爽身粉

　　爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。

　　如何預防寶寶睡覺出汗

　　1.衣服

　　選用易于吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

　　2.室溫

　　堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

　　3.被子

　　除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

　　4.飲食

　　由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，癥狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。

　　寶寶晚上睡覺注意事項

　　多汗的寶寶在睡覺時容易汗濕衣服和被褥，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因為容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。

　　1.不要裸睡

　　體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。

　　2.選用好的涼席

　　涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死螨蟲。一定要在用開水燙過、曬干之后再使用，并且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。

　　對于寶寶睡覺出汗這種現象，寶爸寶媽首先應該搞清楚原因，如何是生理性多汗就屬于正常現象，這樣注意飲食方面即可。

　　結語：看了上文的介紹，你知道寶寶睡覺出汗多和飲食有沒有關系了嗎?引起寶寶的出汗多的因素有很多種，寶爸寶媽想要解決寶寶睡覺出汗多的癥狀只要找對原因就可以解決了，看了上面的文章，希望能夠幫助到大家哦!