我們都知道飲食上不規律，就會出現便秘的癥狀，孩子也是一樣的，寶寶便秘怎么辦呢?很多家長都很多困惑，其實孩子便秘的治療妙招有很多，可以從飲食上著手，那么你知道寶寶便秘吃什么好呢?便秘吃什么粥呢?

　　家中的寶寶也會常出現便秘的癥狀，家長很是擔心，其實小編建議大家可以加大孩子的運動量，平時多運動。還可以做一按摩，來促進消化系統，下面就來看看寶寶便秘怎么辦吧。

　　孩子便秘如何治療

　　加大運動量

　　增大寶寶的運動量也有利于幫助排便順暢。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里，應該多抱抱他，并適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前后滾動的動作。

　　以此加大孩子的活動量，加速孩子食物的消化。對于那些年齡大的幼兒，父母應多讓他在地板上爬行，或讓他多行走和跑動，甚至還可以拿一些氣球讓孩子吹，以此增加運動量和腹內壓，達到鍛煉腹肌的作用。

　　訓練定時排便的好習慣

　　嬰兒從3~4個月起就可以訓練其定時的排便。因為進食后腸胃蠕動加快，孩子會出現便意，所以可以選擇在進食后讓孩子定時的排便，建立一定的條件反射，會有事半功倍的效果。

　　借助藥物

　　如果寶寶已經便秘三天以上了，媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱，如吃適量的瀉藥，或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內，讓藥液在腸子里保留一段時間后再讓孩子排便，結果寶寶的糞便會很快就輕松地排出來。

　　但值得提醒的是嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善，好不要長期使用藥物來通便。這種治標不治本的應急措施，因為這樣容易傷害寶寶的身體，甚至會引起嚴重的腹瀉問題，不到萬不得已的時候，建議媽媽們好少用。

　　定時按摩法

　　在每天早餐后30分鐘時，媽媽用手掌在孩子臍部輕輕推揉按摩15分鐘左右，幫助孩子的腸管蠕動，促使腸胃對食物的消化。如此堅持數周，對改善寶寶便秘會收到很好的效果。

　　按摩方法一：按摩天樞

　　1.常用手法

　　(1)患兒仰臥，家長用大拇指點揉中脘、天樞、足三里穴，每穴1分鐘。

　　(2)孩子仰臥，家長用兩手的掌根著力，按摩自膻中穴到往下按撫臍下關元穴，反復按摩10次。之后兩手交替的進行，沿升、橫、降結腸途徑反復按摩5分鐘。

　　手法要輕快、柔和、深淺適度，橫結腸壓力宜重，降結腸壓力宜輕。

　　(3)患兒俯臥，家長用大拇指推下七節骨500次，揉龜尾1分鐘。

　　按摩方法二：按摩中脘

　　1.常用手法

　　(1)患兒仰臥，家長用掌根順時針摩中脘5分鐘，然后用拇指和中指點揉雙側天樞穴3分鐘。

　　(2)患兒俯臥，家長用大拇指自上向下推七節骨400次，點揉脾俞、大腸俞各1分鐘。