寶寶的成長離不開鈣，鈣可以促進寶寶的骨骼發育，因此，補鈣非常的重要。那么，寶寶缺鈣怎么辦呢?寶寶缺鈣吃什么好呢?下面，我們一起到文中看看，有助寶寶補鈣的食物有哪些吧!
缺鈣是寶寶常見的問題之一，及時的補鈣才是解決的方法，那么，缺鈣的寶寶怎么補鈣呢?
寶寶缺鈣怎么補
其實，當寶寶發生缺鈣情況時，好的補鈣方法是增添給其食用母乳，已經食用母乳的嬰兒可適當增加喂養次數。
母乳中的鈣質可滿足寶寶的生長發育需要，還含有其他微量元素，利于嬰兒的全面發展。
對于一些未添加輔食的嬰兒來說，選用鈣劑也是補鈣常用的方法，補鈣時間應控制在兩餐之間。
已經添加輔食的嬰兒可以在食物中加入補鈣的食材，或者直接食用一些補鈣的食品，如豆類、骨湯、蔬菜等，都適合嬰兒進行補鈣。
在補鈣的同時，嬰兒一定要補充一些維生素D，只有通過維生素D與鈣配合，才能使鈣更好地吸收。
補充維生素D可通過服用維生素D制劑進行，也可在食物中添加蛋黃、奶酪等食材。
日常多帶嬰兒到戶外活動，照射陽光，也是補充維生素D的上佳方法，還能增強嬰兒的免疫力與抵抗力。
寶寶補鈣吃什么
補鈣食譜之一：蛋花豆腐羹
雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也軟嫩，特別適合還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝。
原料
雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
作法
雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開。
下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，后點綴小蔥末。
補鈣食譜之二：蝦皮菜粥
蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸，有利于鈣在腸道吸收。此款菜譜較適合8個月以上的寶貝。
