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9個月寶寶食譜 寶寶的營養餐該如何做(2)

  4、注意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。

  三:番茄蔬菜粥

  原料

  西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

  制作方法

  1、將西紅柿和洋蔥清洗干凈后切成碎末狀(或者攪拌成泥)。

  2、然后將這些蔬菜放到鍋里煮(注意西紅柿不宜過量,以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。

  3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。

  4、過濾去渣,即可給寶寶喂養。

  四:山藥羹

  原料

  山藥半根、糯米50g、枸杞子一把。

  制作方法

  1、山藥去皮然后清洗干凈,切小塊(要根據實際情況,有一些反而是整段比較容易攪拌)。

  2、糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

  3、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

  五:蛋花豆腐羹

  原料

  雞蛋一個、豆腐一塊、骨湯適量、小蔥末等。

  制作方法

  1、雞蛋劃散,豆腐切成小丁,然后將骨湯煮開。

  2、下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,后點綴小蔥末。

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