制作

　　將菠菜擇洗干凈，切成3厘米長的段;干蝦皮用溫水稍泡，洗凈。

　　將炒鍋置于火上，放入油，待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒。

　　將菠菜放入,一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。

　　特點：此食譜含鈣336.3毫克，適合于1~3歲的寶寶食用。

　　絲瓜蝦皮豬肝湯

　　蝦皮中含鈣豐富，每百克中含量高達2000毫克;豬肝含豐富的維生素D，可促進鈣的吸收;絲瓜性涼有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。

　　原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、姜絲各適量，食油少許。

　　制作

　　將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡。

　　起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉3~5分鐘即成。

　　特點：味道鮮美，嬰幼兒愛吃。對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病，并有利牙齒發育。

　　胡蘿卜排骨湯

　　胡蘿卜除含維生素A外，還含有一定的糖、蛋白質等營養素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用;排骨益精髓、強骨。此湯有潤燥滋陰，養筋強骨之功效。

　　原料：胡蘿卜、豬排骨各250~300克，生姜2片，料酒、鹽、蔥、味精各適量。

　　制作

　　將胡蘿卜、豬排骨洗凈，切成塊。

　　將鍋置中火上，加水適量。放入胡蘿卜塊、排骨塊，燉約2小時。

　　將出鍋時，調入料酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘即成。

　　可因寶寶的喜好添加其他作料，如加入米醋，湯中鈣質更易被吸收。

　　特點：豬骨肉香，胡蘿卜爛，吃肉喝湯均鮮香適口。對行動遲緩的寶寶、筋骨發育欠佳的寶寶都有療效。

　　結語：鈣是人體很關鍵的微量元素，尤其是寶寶，寶寶的成長離不開鈣質。以上是小編分享的有關寶寶嚴重缺鈣怎么辦以及寶寶補鈣的食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助到缺鈣的寶寶們！