8.綠豆芽

　　可以使寶貝攝取大量的維生素C。

　　人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒什么關系。其實，綠豆經過發芽處理生成綠豆芽后，會使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。

　　與此同時，綠豆發成豆芽后，可以使綠豆中較為缺乏的氨基酸重新組合，使在綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅提高，大大提高了蛋白質的營養價值。而且，還使維生素C的含量也變得非常豐富，特別是在發芽后4-7天，豆芽中的維生素C含量每100克竟然達到數百毫克。

　　因此，多給寶貝吃一些清脆可口的豆芽，以促使寶貝攝取到豐富的維生素C，從而提高寶貝的抗病防病的能力。

　　9.西紅柿

　　促進寶貝的腦發育并對抗香煙中的尼古丁。

　　大量研究結果表明，西紅柿中含有大量番紅素，具有抗氧化作用，因此具有預防心臟病及多種癌癥的作用。

　　近來，醫學營養專家又發現，西紅柿中還富含豐富的維生素B1，而寶貝的大腦發育很需要維生素B1，因此西紅柿具有促進大腦發育的作用，但很多人并不知道這一新的營養妙用。

　　另外，寶貝常會成為被動吸煙者，如果多給吃一些熟西紅柿，比β-胡蘿卜素更能抵制香煙中尼古丁的作用。

　　嬰兒食物選擇的注意事項

　　嬰幼兒喜歡吃冷飲，但冷飲的含糖量高，糖在代謝過程中消耗大量的維生素，可導致兒童體內維生素缺乏，使唾液、消化液分泌減少，造成食欲減退，影響正常的飲食。

　　過多地吃冷飲對剛剛萌出的乳牙影響較大，牙齒適宜在35-39攝氏度的溫度下進行正常的新陳代謝，驟冷的刺激會引起牙髓組織的血管收縮、痙攣;牙齒長期受冷刺激的影響易誘發過敏性牙病和齲齒。

　　吃冷飲過多會損傷舌粘膜上的味蕾。味蕾是感受味道的特殊結構，如果受到損害，飯菜味道再好也品嘗不出來。

　　嬰幼兒大量吃冷飲，對咽喉部也有不良刺激，可誘發咽部、呼吸道炎癥，出現咽痛、流涕、咳嗽等癥狀。個別過敏體質的孩子，如果咽喉部受冷刺激時間長，粘膜血管可急劇收縮，引起反射性喉痙攣，產生呼吸困難、口唇發紫等嚴重缺氧癥狀。搶救不及時，可危及生命。

　　冷刺激還會引起胃部神經興奮性增高，出現胃腸不適、腹痛、腹瀉、嘔吐。少數肥胖的嬰幼兒，甚至會因為過量使用冷飲誘發腸套迭、急性腸梗阻的等急腹癥。

　　當然，給孩子適量吃一點冷飲是可以的。吃飯前后半小時內、清晨不宜吃冷飲。活動后出汗過多時，應先喝點淡鹽水，補充因出汗失去的水分和鹽分，幫助身體散發一部分熱量，然后再吃冷飲。專家建議，100克冷飲好分幾次給孩子食用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于一些有益于嬰兒健康的輔助食品，相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，想要嬰兒成長快而又健康不生病的話，則可以為嬰兒多吃這些食物哦。