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九個月寶寶食譜 寶寶吃這些有營養

  寶寶9個月大了開始進入斷奶期,經過幾個月的輔食添加訓練,寶寶會有咀嚼能力了,對食物表現出明顯的喜好,今天小編就給大家詳細的介紹一下九個月寶寶吃什么好,希望感興趣的朋友們可以來看看哦,也可以和周圍的小伙伴分享哦。

  方法/步驟

  磨牙餅干棒

  食材

  低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。取1個雞蛋蛋黃打散,加入白砂糖、玉米油。攪拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面團,蓋上保鮮膜,松弛15分鐘。

  用搟面杖將面團搟開成片狀,寬約8厘米,厚度約為0.8厘米,切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,表面刷全蛋液,烤箱中層,160℃,烤至表面上色,約25分鐘。

  番茄蔬菜粥

  食材

  西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

  做法

  將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈,切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。

  將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶喂養。

  水果麥片粥

  把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘,煮至粘稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

  面包粥

  把面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟后停火即可。

  牛奶藕粉

  藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合后用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。

  肝泥粥

  材料

  雞肝20g,米20g,水1.5杯。

  做法

  雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀。米加水加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。

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