很多父母都有這樣的困擾，晚上睡覺的時(shí)候，孩子總是踢被子。夏天還好一點(diǎn)，這大冬天的可咋整?爸爸媽媽也不可能一夜都不睡地看著孩子，不時(shí)地幫他蓋被子。只能一會(huì)兒醒了看一下，這樣對(duì)大人的睡眠也是一個(gè)挑戰(zhàn)。大人睡不好，不僅第二天工作受影響，長(zhǎng)此以往，身體也吃不消。可不這樣，孩子又容易凍受涼。作為父母，當(dāng)然是寧愿自己生病，也不愿意看到孩子生病了。

　　但是，孩子為什么老是踢被子呢?他真的就那么熱嗎?明明是大冬天，天氣那么冷。有時(shí)候摸摸孩子身上，也并沒有淌汗啊!這到底是怎么回事?只有找到孩子踢被子的原因，才能有的放矢的去解決這個(gè)問題，還孩子和大人一個(gè)踏實(shí)的睡眠。

　　孩子踢被子的原因

　　1、被子太厚

　　不少父母認(rèn)為，天氣冷了，孩子抵抗力差，可不能凍受涼了。于是給孩子蓋著厚厚的被子，希望孩子能更暖和一些。殊不知，孩子的新陳代謝比大人要快得多，根本就沒有大人想像得那么怕冷。因此，孩子的被子應(yīng)該比大人的要更薄一些才對(duì)。白天穿衣服也是這樣，孩子的衣服應(yīng)該比大人少穿一件，一方面是因?yàn)樾玛惔x快;另一方面因?yàn)楹⒆踊顫姾脛?dòng)，很容易出汗。捂得太嚴(yán)實(shí)，只會(huì)讓孩子的皮膚長(zhǎng)時(shí)間地被汗液腐蝕，容易形成皮炎。

　　2、環(huán)境刺激

　　孩子睡覺需要一個(gè)安靜的環(huán)境，可是有的家長(zhǎng)往往也有自己的生活。比如早早地把孩子哄睡著了，然后自己再打開電視娛樂一下。電視機(jī)發(fā)出的光線和嘈雜的聲音，會(huì)打擾到孩子的睡眠，即使孩子并沒有被吵醒，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他總是翻來覆去，不一會(huì)兒就蹬掉了被子。還有的情況是因?yàn)橥饷娲蠼稚系泥须s聲，也會(huì)吵得孩子睡覺不踏實(shí)。這種由環(huán)境造成的孩子不能安穩(wěn)地入睡，家長(zhǎng)應(yīng)想辦法解決。比如看電視，可以去客廳看，而外面的嘈雜聲，一是要將窗戶關(guān)嚴(yán);二是放一些舒緩的音樂蓋掉外面的聲音。