7、葛根粥
原料
葛根30克，粳米50克，清水適量，鹽少許。
做法
將葛根洗凈，放入沙鍋，加適量清水，煎煮3分鐘，去渣留汁。放入淘洗干凈的粳米煮至成粥，加食鹽少許調味即可食用。
功效
溫服。每日1劑，分早、晚空腹各服1 次，連服5天。具有清熱、解肌、發汗、生津、止渴之功效，適于感冒發熱患兒食用。
8、淡竹葉粥
原料
淡竹葉15克，粳米50克，冰糖15克，清水適量。
做法
將淡竹葉洗凈，放入沙鍋加適量清水，煎煮30分鐘，去渣留汁，放入淘洗干凈的粳米煮至成粥，加入冰糖調味，略煮片刻即可食之。
功效
溫服，每日1劑，分早、晚空腹各服1次，連服5天。本品具有清熱除煩、利水通淋之功效，適于感冒發熱患兒食用。
9、薄荷牛蒡子粥
原料
薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法
先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
功效
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。
