寶寶添加輔食的重要性

　　新生寶寶好的食物便是母乳，尤其是4-6個月之內。母乳的營養豐富，不過現代，隨著寶寶的生長發育，光吃母乳已經不能滿足寶寶所需的各種營養需求了，所以合理添加輔食尤為重要。

　　1、攝取更為均衡、充足的營養

　　寶寶長到4~6個月大后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分，已經不能滿足寶寶生長發育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養，滿足生長發育的需求。

　　2、為“斷奶”做好準備

　　嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養，到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品。

　　3、訓練寶寶的吞咽能力

　　從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。

　　4、培養咀嚼能力

　　寶寶不斷長大，他的牙粘膜也逐漸變得堅硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發育有利于頜骨的發育和乳牙的萌出。

　　不用過早給寶寶添加輔食

　　既然給寶寶添加輔食很有必要，有些爸媽可能會想，是不是早點讓寶寶吃到輔食會更好一些呢?

　　一般寶寶在4~6個月期間可以添加輔食，主要是看寶寶的具體情況。不主張輔食添加太早，因為四個月前寶寶的淀粉酶還沒有發育成熟，不能很好地消化輔食，也容易引起過敏、腹瀉等問題。

　　如何判斷是否可以添加輔食

　　如果寶寶到了4個月怎么判斷是否應該添加輔食呢?即寶寶出生后每個月應該增長500g-600g的體重。如果寶寶體重達到了這樣的增長標準，別人在旁邊吃飯時他會感興趣，那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。如果寶寶生長發育緩慢、消化功能不好或者出現過敏，可以適當推遲添加輔食。

　　寶寶輔食添加也有說法

　　添加輔食時，斷不能求急求快，一下子按照成人的需求來。要一樣一樣加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急;由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便于寶寶慢慢適應。

　　而且需要注意的是，添加輔食后要注意觀察寶寶有無過敏反應如皮膚紅腫，濕疹，或消化道不適，如腹瀉等情況，出現類似情況應停止添加這種輔食;嬰兒患病或有消化不良情況時應暫緩增添新輔食。

　　分階段添加更合理

　　寶寶從出生后成長發育迅速，每個階段的需求都不盡相同，如果單一的輔食可能滿足不了后面的營養要求。因此分階段添加更好哦，一共分為了以下5個階段。

　　4-6個月

　　每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應后，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30-50g;蔬菜水果類總量為15~20g。

　　6-9個月

　　每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g;蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g。

　　9-12個月

　　每天2~3次。每次量的標準：粥90~100g，或者軟飯80g;蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。

　　1歲以后

　　軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，并且可以幫助鞏固咀嚼功能的發育。

　　2歲以后

　　寶寶的牙齒發育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，爸媽們也不用再麻煩，刻意為他們開小灶啦!