有些家長們可能會說，我們家從來不給孩子吃垃圾食品，孩子的智力和身體發育一定沒有問題!那可未必哦。下面，我們就來說一說，一些看起來很有營養的健康食品，也是不能給孩子多吃的。

　　二、健康食品

　　1、桔子

　　是不是讓您大跌眼鏡?桔子作為一種營養豐富的水果，現在也正是吃桔子的季節，怎么就不能多吃點呢?我們都知道，桔子里的維生素C含量是非常高的，維C的好處很多啊!但是維C吃多了可是會引起結石的!而且桔子吃多容易上火，造成孩子口腔潰瘍、便秘。因此，每天給孩子吃桔子，要控制好量，不要超過3個。

　　2、雞蛋

　　從四個月開始，醫生是不是就跟你說，要給孩子添加蛋黃了?所以你一直以為雞蛋是個好東西，要多給孩子吃嗎?錯!就因為雞蛋里的營養太豐富，才容易導致孩子營養過剩，造成腎臟負擔和肥胖。我們不否認，吃雞蛋對孩子的記憶力、免疫力都是有好處的，但是請把握好度，一天不要超過兩個雞蛋。

　　3、補品

　　什么人參啦、鹿茸啦……這些十分名貴的補品，更適合年長的成人。人上了歲數，身體各項機能逐漸衰退，有時候確實需要進補。但是孩子不同，孩子是朝陽，只要按照自己的生長規律，就完全可以冉冉升起了。這些補品，對于孩子較弱的臟器來說，根本無法吸收，反而會造成孩子上火、早熟等發育不正常的惡果。

　　4、復合維生素

　　很多家長唯恐孩子吃得少或挑食造成營養不全，于是給孩子長期服用復合維生素。如果孩子經醫生檢查，確實缺少了某些營養物質，好有針對性地補。復合維生素，由于各種成分都要涉及，那么真正需要的成分反而達不到需求的量。而同時，其它不需要的成分卻在一直補，這樣會引起某種成分中毒。就算您已經選擇了復合維生素，也不要給孩子長期吃了，不要把身體越補越差。

　　結語：哪個做父母的不愛孩子，不想把好的給孩子呢?但是必須要懂得取舍，并不是你認為好的，對孩子來說就是合適的;更不能孩子要什么就給什么。育兒有方，從今天開始，限制垃圾食物、控制某些營養食物。孩子的健康，你要負全責!