8個月的寶寶不算小了，當(dāng)然也不算大，但是8個月的寶寶一直是完全能自己出東西了，那么大家知道8個月寶寶食譜是什么嗎、八個月寶寶輔食能吃哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　寶寶在長到八個月的時候就已經(jīng)可以斷奶了，寶寶已經(jīng)是長出了能夠咀嚼東西的小乳牙了，這個時候的寶寶是可以吃一下固體食物的。

　　那么，8個月大的寶寶應(yīng)該如何喂養(yǎng)呢，輔食應(yīng)該添加些什么呢?其實(shí)，8個月大的，可以開始咀嚼一些固體食物了，媽媽們不用擔(dān)心他們吃不了了，因?yàn)檫@時候你的寶寶已經(jīng)長出了一些小牙齒，咀嚼固體食物對于寶寶出牙是有幫助的。

　　后，我們再一起來學(xué)習(xí)8個月大的寶寶輔食應(yīng)該制作。

　　一、8個月寶寶要補(bǔ)充哪些

　　1、熱量

　　八個月的寶寶如果發(fā)育的快，體重增加的明顯，那么就是他們攝入了過多的熱量了，可是如果是他們發(fā)育的瘦小比較遲緩，就是他們熱量攝入不足。

　　寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。

　　2、蛋白質(zhì)

　　肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。

　　3、谷類和其他碳水化合物

　　一天給寶寶吃2-4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

　　4、水分

　　水分對我們?nèi)梭w來說是至關(guān)重要的，對于寶寶來說更是如此，不能因?yàn)閷殞氁驗(yàn)樵诤饶叹蜏p少寶寶的水分補(bǔ)給，這是不正確的。

　　5、鐵質(zhì)

　　由于這個時期寶寶儲存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。

　　二、八個月寶寶的食譜

　　①香蕉蜜奶

　　原料

　　香蕉1/6根;奶1/4杯;嬰兒蜂蜜1勺。

　　制法

　　將香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮開,加香蕉泥攪拌;后加蜂蜜拌勻。

　　②什錦水果粥

　　原料

　　草莓1個;哈密瓜1小塊;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。

　　制法

　　將水果切成碎粒;將水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。