5、如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

　　6、生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

　　二、內在因素

　　小兒的內在因素對睡眠也有影響，大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。

　　寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。

　　嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。

　　而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 此時可注意輕拍寶寶!您可注意觀察一下，如伴有其它異常，建議您帶寶寶去醫院就診!

　　抱久點可延長寶寶睡眠時間

　　家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。

　　有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態后，再將寶寶放到床上。

　　寶寶兩個月后，媽媽不僅僅要關注兩個月的寶寶睡眠時間問題，同時還要關注寶寶的排便情況是否正常。

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、太熱、太冷

　　3、太干燥，有鼻屎

　　4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺，在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

　　不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　5、注意肛門外有無蟯蟲。

　　6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

　　7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

　　結語：通過上文的描述，想必大家對于寶寶的睡眠時間的長短也是有了一個比較科學的了解了吧，兩個月大的寶寶比較嗜睡，這是一個正常的情況，父母們不需要擔心，而兩個月大的寶寶的生活習慣也是沒有規律的，父母們不用強加生活規律。