1.推薦食譜一清新小米糊
食材
大米15克。
做法
1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續煮2分鐘后盛出即可。
功效
米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
2.推薦食譜二糙米糊
食材
糙米80克、水500毫升
做法
1、先將糙米泡水2個小時。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
5、后盛上一碗即可。
四、添加輔食，步步為營
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。
嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現胃腸功能紊亂。
1、添加的量應由少到多;
2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物;
3、一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃;喂食要有耐心，不能強迫。
4、靈活掌握增添輔食的品種和數量，在具體喂養時，應根據自己孩子的特點，進行適當調整。
結語：通過上文的描述，想必大家對于四個月寶寶輔食的食譜也是有了一個學習吧，寶寶在四個月的時候是一個發育的關鍵時期，這時候的寶寶需要的營養也會比較多，父母們就要考慮給寶寶一定的輔食輔助了，幫助寶寶發育。
