家里有寶寶的媽媽可能會(huì)有這樣的煩惱，那就是晚上總是睡不著覺(jué)，而且總是驚醒，那么寶寶睡不著怎么辦呢?寶寶睡覺(jué)哪種睡姿健康呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　爸媽們白天工作勞累，好不容易哄睡了寶寶，卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。對(duì)于新生父母來(lái)說(shuō)，大的噩夢(mèng)要數(shù)寶寶睡不安寧了。寶寶晚上顛來(lái)倒去睡不著?晚上容易驚醒，睡眠質(zhì)量不好?為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢?

　　寶寶睡不著的原因有很多，下面小編就著重的為大家介紹這幾點(diǎn)，家里有寶寶的朋友們可以好好看看哦，希望小編的介紹能夠幫助到大家呢!

　　1、尿濕了

　　當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺(jué)屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

　　2、缺乏安全感

　　有時(shí)候?qū)殞毧床灰?jiàn)爸爸媽媽，又或者被外來(lái)的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來(lái)，以喚起爸爸媽媽的注意。

　　3、白天已睡夠

　　有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無(wú)睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂(lè)，但有時(shí)候在無(wú)聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來(lái)引起爸媽的注意。

　　所以說(shuō)寶寶晚上睡不著的還有一個(gè)原因就是自己白天已經(jīng)睡夠了，那么這么一來(lái)寶媽寶爸們就要注意了，白天也不要讓寶寶睡得太飽了，這樣晚上就容易睡不著覺(jué)了，寶寶睡不著也會(huì)影響你的。

　　4、肚子餓了

　　寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺(jué)肚餓，自然也會(huì)哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會(huì)有太大問(wèn)題。

　　5、身體不適

　　如果不是以上問(wèn)題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺(jué)，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問(wèn)題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

　　寶寶睡覺(jué)要注意這些

　　寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也是要有一個(gè)良好的環(huán)境的，沒(méi)有一個(gè)良好的環(huán)境寶寶也會(huì)睡不著覺(jué)，那么寶寶良好的睡覺(jué)壞境是什么樣子的呢?下面小編就為大家來(lái)介紹一下呢!一起來(lái)看看吧!

　　一是環(huán)境，寶寶的睡眠環(huán)境，在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，安靜、光照不要強(qiáng)、不太潮濕。

　　二是睡具，衣被適宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕頭不要太高，枕頭旁邊不要放置玩具。幾個(gè)月的孩子枕頭不要太軟，以利于保持良好的頭形，不要常睡搖籃，以免脊柱變形。

　　三是應(yīng)盡早養(yǎng)成孩子獨(dú)立睡眠的習(xí)慣，同時(shí)要防范睡眠中的意外，新生兒如果衣被過(guò)厚，溫度過(guò)高，大量出汗，易致孩子脫水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎壓住孩子，也要防止掉床。

　　寶寶什么樣的睡姿才健康?

　　仰臥睡姿：全身肌肉處于放松狀態(tài)，對(duì)新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫少;仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)嗆入氣管及肺內(nèi)。

　　側(cè)臥睡姿：好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。應(yīng)該給新生兒經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱的現(xiàn)象。

　　俯臥睡姿：就是我們常說(shuō)的趴著睡，一般情況下不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。據(jù)報(bào)道，俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。