秋季寶寶防腹瀉食療方

　　蘋果泥

　　材料：蘋果，鹽。

　　制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。

　　功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

　　胡蘿卜汁

　　材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。

　　制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用。

　　功用：有健脾消食作用。

　　寶寶拉肚子9種食物不能吃

　　導致腹脹的食物

　　寶寶腹瀉的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。

　　但是寶寶可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用，對寶寶的腸胃比較有益。

　　含有長纖維食物

　　長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有芹菜、菠菜等含有纖維素較多的蔬菜，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，不要食用這類食物。

　　多糖的食物

　　糖類食物容易引發脹氣，寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應少吃糖。

　　通便潤腸食物

　　如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

　　高蛋白食物

　　如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

　　高脂食物

　　高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，腹瀉期間應忌食。

　　刺激性食物

　　辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性強的食物會刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，不利于消化道功能的恢復。

　　過油膩食物

　　過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，所以對于拉肚子的寶寶更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

　　過冷食物

　　涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。