在帶孩子的旅途上是格外辛苦的，尤其是新手媽媽，尤其是遇到寶寶不愛吃飯的情況，更是急的手足失措。寶寶不愛吃飯怎么辦?到底是寶寶變得挑食了，還是寶寶生病了，又或者是自己做的飯菜不好吃呢?下面我們就來看看寶寶不吃飯怎么辦。

　　很多良好的生活習慣還有其它能力都是在人們很小的時候就養成的，嬰兒與生俱來就有一種無條件反射的先天性反射活動。所以說，家長做什么對寶寶的影響很大。

　　在這些先天的、無條件反射的基礎上，他們開始接受從家長那里來的“教育”，形成各式各樣的后天性反射(條件反射)，繼而慢慢就養成了習慣。因此我們在討論飲食習慣培養也要先來了解嬰兒的早期發育，這樣可以使您更容易接受早期飲食習慣培養的意義。

　　1、胎兒期

　　有研究顯示，在媽媽肚子里的時候，寶寶就已經開始接受媽媽的飲食熏陶了。

　　2、新生兒

　　寶寶一出生味覺細胞就已發育，當給她甜味食品便表現出微笑和滿足;有苦味的藥物(如維生素K)放入舌頭上時寶寶會大哭;嬰兒舌頭上的味覺的細胞不但已發育而且還有記憶功能哪!嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。記憶功能往往反應了寶寶的大腦的發育。

　　挑食偏食背后的原因

　　1、內因

　　小兒胃腸道發育不如成年人完全，挑食可能是他們的一種本能保護機制。兒童品嘗到食物的味道與成人不同，他們的味覺非常敏感，更喜歡味道淡一點的食物。

　　2、外因的模仿和學習

　　40%~60%的家長有挑食和偏食的習慣。錯過克服“對新食物的恐懼感”的機會。電視的宣傳，環境對食物的評價，母乳喂養時包含了母親飲食偏好的信息，從而影響了孩子的飲食行為。孩子的不良進食體驗。對孩子挑食的不滿情緒，強迫進餐方式。會促使挑食程度加重。

　　培養小兒良好飲食習慣，改善喂養技巧

　　嘗試新食物

　　初喂寶寶輔食需要耐心，不要輕易改變新食物，允許拿出15次以上。終寶寶接受。

　　注意觀察寶寶進食的反應和身體語言，15分鐘之內不吃應拿開。整個吃飯時間不大于25分鐘。

　　注意觀察寶寶對食物的過敏反應，嘔吐、皮疹等。

　　選擇良好時機，在寶寶感到饑餓時提供膳食(應有饑餓體會，才有飽腹感覺)。

　　進餐好氣氛

　　為寶寶進食創造良好氛圍：避免分散注意力(注意語言、電視等);讓寶寶感覺進餐是愉快的，不要強迫喂養，越追著喂飯挑食越嚴重。

　　媽媽不要暗示某種食物不好吃造而成寶寶偏食、挑食，媽媽本身也應積極地對待食物;不要過分關注寶寶進食，不要有期盼、焦慮等表情，給寶寶進餐的權利。

　　忍受孩子的進餐狼藉，不要總去擦寶寶嘴。

　　寶寶來參與

　　鼓勵獨立進餐，提供勺子、讓寶寶參與餐前準備工作(擦桌子、放碗等);給不喜歡的食物起個好名字。

　　和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜，到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。

　　自發組織親子活動。小區內、親友家，小寶寶們一起吃飯，氣氛熱烈又覺飯菜香甜。