糖尿病兒童的健康食譜

　　適宜糖尿病兒童的健康食譜，食物的營(yíng)養(yǎng)成分本身就為我們的機(jī)體健康做好了各項(xiàng)的準(zhǔn)備，不同的食物，營(yíng)養(yǎng)成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，重要的前提就是為了健康。

　　早餐

　　蒸蛋羹1份(雞蛋1個(gè))。

　　麻醬小花卷1個(gè)(面粉50克)。

　　午餐

　　【蝦仁油菜心】

　　原料：蝦仁50克，油菜心100克，油8克。

　　制作：蝦仁、油菜心洗凈，將蝦仁用少許淀粉抓勻，靜置20分鐘，油菜心放人開水中焯水1分鐘撈出，炒鍋放8克油燒熱，下入蝦仁炒熟，加油菜心、少許鹽、蘑菇精炒勻即可。

　　【西紅柿炒茄片】

　　原料：茄子80克，西紅柿50克，油4克。

　　制作：茄子切片，西紅柿切丁，炒鍋放4克油燒7成熱，加茄片和西紅柿丁一同翻炒，放入鹽，茄子炒變色后加蘑菇精出鍋。

　　米飯130克(米50克)。

　　下午加餐：獼猴桃200克(等于25克主食)。

　　晚餐

　　【肉末炒干絲】

　　原料：豬肉末25克，豆腐干25克，胡蘿卜絲50克，油5克。

　　制作：將胡蘿卜和豆腐干切成絲，炒鍋放5克色拉油燒熱，放入肉末炒出香味，加胡蘿卜和豆干炒一會(huì)，加少許鹽和蘑菇精裝盤。

　　【扁豆肉末】

　　原料：扁豆50克，豬肉末25克，油3克。

　　制作：把扁豆洗凈切成絲狀，炒鍋上火加入3克色拉油，下人肉末炒香，加扁豆絲翻炒，出鍋時(shí)加鹽，調(diào)入蘑菇精。

　　拌面條130克(面粉75克)

　　睡前加餐：牛奶250毫升，蘇打餅干4片。

　　結(jié)語(yǔ)：父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，尤其是正在發(fā)育的寶寶，希望上述介紹的這些寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜，能夠幫助廣大的寶寶們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!父母?jìng)兤綍r(shí)一定要多多了解這些兒童保健常識(shí)，希望每個(gè)父母都能夠很好的照顧好寶寶哦!