一歲的寶寶正是長身體發育的階段，這個時候寶寶好好吃飯才能夠均衡營養，保證身體健康成長，但是生活中有很多小寶寶不愛吃飯，如果長期下去，寶寶就會營養不良，面色菜黃，個子也偏矮。下面，小編就給大家介紹一下解決方法。

　　寶寶不愛吃飯在生活中很常見，引起寶寶不愛吃飯的原因有很多，很多家長不明原因就給孩子吃各種健胃消食片，各類糖漿各種鈣片給寶寶亂補一通，這樣對寶寶的成長發育是非常不利的。一歲寶寶不愛吃飯怎么辦，需要查明原因對癥治療。

　　寶寶不愛吃飯的原因

　　1、正常的發育減速，吃的要求也少了，大約在一歲末會出現這個情況。

　　2、一種自主的萌芽。這種自主可以出現在吃飯的時候，也可以出現在穿衣服，洗澡、睡覺之前等，不愿意任人擺布(喂食也是一種擺布)。

　　3、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔東西等，不愿意停下來。

　　4、某一次被燙過、被“涼”過。被噎過，有記憶，不愿吃東西。

　　5、飯菜做得不合口味，或過咸或過淡、或塊兒太大或太硬等，也影響食欲。

　　6、吃飯的環境有太多分心的人或東西。

　　7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會不想吃。

　　寶寶不愛吃飯怎么辦

　　1、對于正常發展的短時減速以及自主性格的萌芽，可以等待，思想上知道了就行了。

　　2、吃飯以前三五分鐘給他洗手、戴圍嘴，離開玩玩具的地方，坐在一個安靜的，很少分心的地方喂他吃，也不要有別人看著他吃。

　　3、要耐心，把吃的東西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要讓他噎住，給他可怕的經驗。

　　4、飯菜的口味要掌握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注意色、香、味。

　　5、他坐的位子要適合你喂食的高度，好能有一點約束，比如坐在前面帶橫板的高腳椅子、有圈的小椅子里面等。

　　6、不要催趕，不要讓他產生厭惡吃飯的心理。

　　7、不要太固守吃飯的時間，靈活掌握，在你認為他應該吃飯的時候(比如距上一次吃飯三個小時)給他吃，他不想吃，可以推遲半小時到一小時試試，或者反之，也可以提前給他吃。

　　8、要有吃飯的榜樣。當你吃飯時，興致勃勃，什么都愛吃，讓他看在眼里，記在心上。