9.夜醒時間固定，幾乎對表醒

　　有時會發(fā)現(xiàn)，嬰兒的夜醒每天在差不多在同一時間出現(xiàn)，呈現(xiàn)類似1點(diǎn)、3點(diǎn)、5點(diǎn)這種“對表醒”。

　　睡眠周期是45-60分鐘左右，周期結(jié)束時容易醒，所以其間隔往往是整點(diǎn)半點(diǎn)。此外，還涉及到習(xí)慣性夜醒，前幾天都在這個點(diǎn)醒，生物鐘巧妙的記憶、追蹤著之前的情況，今天還是很可能這樣。不過并不是所有的對表醒都是習(xí)慣性夜醒，有時候確實(shí)是餓了之類。

　　10.頻繁夜醒

　　嬰兒胃容量很小，剛出生可能吃能一次吃幾口，一頓吃完2小時就會餓，這是早期頻繁夜醒的生理因素。隨著嬰兒的長大，餓不再是主導(dǎo)因素，尤其是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于饑餓周期的夜醒，更可能是睡眠環(huán)境不一致、習(xí)慣性夜醒導(dǎo)致的。

　　睡眠的道具依賴造成的入睡后醒來無法再次入睡，類似成人入睡前看手機(jī),半夜醒來要摸出手機(jī)看一眼現(xiàn)在幾點(diǎn)了，發(fā)現(xiàn)：“哦，才半夜”于是接著再睡，要是哪天怎么也摸不著了,有人無所謂可以接著睡，但還有人很可能接下來就難入睡了。這是一種習(xí)慣和心理因素,當(dāng)然相較成人更復(fù)雜一些。

　　電視里面常演，陽光照在主角臉上，他突然驚醒，發(fā)現(xiàn)在陌生的地點(diǎn)，本來迷迷糊糊的回籠覺也不可能了。對嬰兒來說也是一樣，睡前在媽媽溫暖懷抱，嘴里含著美味，醒來去發(fā)現(xiàn)周圍一片安靜漆黑，媽媽不知道到哪里去了，再安心繼續(xù)睡也很不容易了，仿佛灰姑娘十二點(diǎn)鐘突然消失的馬車。

　　如果有能力順利繼續(xù)睡著，那么這種感受還不至于蔓延，但偏偏除了被抱喝奶，根本沒有在其他條件下入睡過，認(rèn)為只有吃奶才能睡，也就是睡眠聯(lián)想很單一，那哭也是難免的了。

　　入睡和睡眠中的環(huán)境不一致，孩子會很警覺的經(jīng)常醒來確認(rèn)睡眠環(huán)境是否發(fā)生了改變，覺自然就很輕了。

　　當(dāng)然夜醒夜哭的原因很多很復(fù)雜，夜醒不等于餓，屎尿、濕疹、冷熱、白天受刺激、換床、家里來人、媽媽上班、學(xué)翻身、長牙,乃至蚊子咬都可能夜醒, 留幾秒時間判斷，不要一醒就塞奶頭，無原則夜奶是導(dǎo)致習(xí)慣性夜醒的主因，這個以后會再具體談。