很多的寶寶在剛出生的時(shí)候，大部分的時(shí)間都在睡覺，嬰兒睡眠和寶寶的成長和發(fā)育是有非常密切的聯(lián)系的哦!嬰兒睡覺不踏實(shí)該怎么辦呢，生活中大家對于嬰兒睡眠不好怎么辦呢?還不知道怎么提升寶寶睡眠質(zhì)量的朋友們趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
目錄
1、新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn) 2、夏天新生兒睡覺不踏實(shí)怎么辦
3、嬰兒安全睡眠的注意要點(diǎn) 4、嬰兒哪種睡眠姿勢好
5、寶寶吃哪些食物睡覺香 6、夏季如何讓寶寶睡個(gè)好覺
新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)
要知道，新生兒每天大部分時(shí)間都是在睡眠中度過的，如果孩子睡覺不踏實(shí)就會(huì)直接影響到成長發(fā)育。接下來，就來一起看看新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)和原因都有哪些，幫你盡早發(fā)現(xiàn)孩子是否有睡覺不踏實(shí)的現(xiàn)象。
新生兒的睡眠時(shí)間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時(shí)是在熟睡之中，但是并不是每個(gè)寶寶都能有一個(gè)好的睡眠，不少媽反應(yīng)寶寶晚上睡覺會(huì)出現(xiàn)不踏實(shí)的現(xiàn)象，只要是容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，愛哭鬧，常發(fā)出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，一旦出現(xiàn)這種狀況，媽媽們就要多加關(guān)注了，這就是睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。
那么，是什么原因?qū)е铝诵律鷥核X不踏實(shí)呢?
新生兒睡覺不踏實(shí)的原因
排除病理原因
如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
缺乏安全感
小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。
白天受過驚嚇
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自愈。情況嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。
