1)梨子削皮、去核并磨碎 ;蘋(píng)果削皮、去核并磨碎;紅棗剁成碎粒;

　　2)加入2湯匙燕麥片，4湯匙不加糖蘋(píng)果汁，2湯匙水。

　　3)把蘋(píng)果汁、水和燕麥放在燉鍋中，煮沸后并用文火慢燉幾分鐘。加入水果，蓋上鍋蓋后再用小火慢燉幾分鐘，攪拌幾下即可食用。

　　小編提醒：此款早餐補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的維生素、營(yíng)養(yǎng)，是特別適合寶寶吃的早餐。

　　4歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐4：小烤餅+酸奶

　　食材：面粉125克、鹽1/2小匙、鮮奶50亳升、無(wú)鹽奶油15克、糖1/2大匙、發(fā)粉1/2大匙;

　　做法

　　1)面粉、發(fā)粉等過(guò)篩，與其他食材一起拌勻，再揉成團(tuán)狀，并分成10等份;

　　2)烤箱預(yù)熱至160度，放入面團(tuán)烘烤12分鐘即可食用。

　　小編提醒：小烤餅中的蛋白質(zhì)容易被寶寶吸收;而酸奶有益于通順寶寶的腸道。

　　4歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐5：果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治

　　食材：果仁玉米粥1碗、雞蛋三文治1個(gè)、西紅柿半個(gè)。

　　做法

　　1)將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末;將水放入鍋內(nèi)，細(xì)玉米面用溫水調(diào)勻，水開(kāi)后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻，再開(kāi)鍋時(shí)即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成;

　　2)準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，黃瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松適量;雞蛋煎熟，黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分;

　　3)在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對(duì)角切即可。

　　小編提醒：此款早餐富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，是特別適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)寶寶都是家庭的希望和未來(lái)，家長(zhǎng)們都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，早餐是非常重要的哦!相信上述介紹的這些兒童早餐的常識(shí)，能夠幫助廣大的父母?jìng)兏玫恼疹檶殞殻總€(gè)兒童都可以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，健康的長(zhǎng)大!