5.講究烹調的技術
比如蔬菜，切的要細小一點，烹調的口味要適合孩子吃，外表要漂亮一點，比較有吸引力才行。
6.和孩子一起吃
讓孩子和家長一起吃飯，不要讓孩子單獨吃飯。
7.不把食物作為獎懲手段
不要把某些食物比如零食、洋快餐等當作獎勵或者懲罰孩子的手段。
8.補鋅解決挑食厭食問題
由于天氣過熱，許多的寶寶都不愛吃飯的現象，但是往往沒想到的，也有可能是寶寶缺鋅引起的表現，所以要早發現早補鋅，寶媽平常要多煮些動物肝臟、海鮮類食物，或者用些補鋅劑給寶寶吃下，如新稀寶牌鋅硒寶片，香香的蛋卷味，寶寶十分的愛吃，改善寶寶不愛吃飯也很好。
孩子不愛吃飯咋辦?家長不妨試試“撒謊”
你是否仍是不確定一個謊話可以讓你的孩子拿起勺子吃飯?
1、改變食物色彩
“我的孩子厭煩任何方式的意大利面，所以我用食用色素改變了面的色彩，通知他這是超級英豪的意大利面，假如他吃了，將會有更大的力氣。”
2、一切的蛋白質稱為“雞”
“在我們家，每種蛋白質都會被稱為雞肉，由于我的女兒只吃雞肉。我通知她，鮭魚、金槍魚和牛肉僅僅不一樣色彩的雞肉。”
