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寶寶輔食 嬰兒吃什么輔食有營(yíng)養(yǎng)(9)

  適合寶寶吃的輔食早餐

  黑芝麻核桃仁糊

  原料:黑芝麻30克、核桃仁30克、糯米40克、白糖一勺。

  做法

  1.將三種材料分別干鍋炒熟后置于碗中,晾涼備用;

  2.將三種材料混合后用料理機(jī)打磨成干粉;

  3.勺取適量干粉加入杯中;

  4.加入一勺白糖

  5.沖入3-5倍的開水;

  6.快速攪拌均勻;

  7.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。

  土豆絲雞蛋餅

  原料:土豆一個(gè)、胡蘿卜一小段、蔥適量、雞蛋一個(gè)。

  配料:面粉少許、鹽適量。

  做法

  1、首先把去皮土豆和胡蘿卜切成絲。

  2、然后在放入面粉和鹽拌勻。

  3、平底鍋熱了倒入橄欖油少許。

  4、雞蛋倒入一滴紹酒打散。

  5、等鍋?zhàn)袩岱湃氚韬玫耐炼菇z轉(zhuǎn)中火煎。

  6、一面定型變金黃色翻面在煎。

  7、翻面后倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可。

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