一個寶寶的成長是要補充充足的鈣質去支撐骨骼的生長，現在很流行曬太陽補鈣，那么寶寶曬太陽可以嗎?寶寶曬太陽有哪些好處呢?為什么要給寶寶曬太陽呢?到底好不好呢?今天就和大家一起了解一下。
寶寶經常的曬太陽可以促進體內的維生素D的合成，可以預防佝僂病。
為什么推薦寶寶曬太陽?
維生素 D 能促進人體對鈣的吸收，對寶寶的成長發育有著不可或缺的作用，但是由于母乳和食物中維生素 D 的含量都很低，因此各國都推薦寶寶從出生開始，需要每天補充 400～800 國際單位的維生素 D。
考慮到經濟成本，帶寶寶去曬太陽，讓紫外線中的 UVB(Ultraviolet Radiation B)促進體內合成維生素 D，就成了既便宜又便利的辦法。
根據兒科醫生的推薦，寶寶出么曬太陽好是曬2個小時，這樣才可以補充日常的所需。
曬太陽真的好處多多嗎?
盡管陽光中的紫外線能促進人體維生素 D 的合成，但世界衛生組織牽頭的全球紫外線項目(INTERSUN)研究結果表明，過度暴露在紫外線輻射下將會帶來以下健康風險：
太陽灼傷和皮膚的其它變化：太陽灼傷的范圍從皮膚變紅至帶有嚴重的疼痛的水泡。
眼晶狀體白內障：眼晶狀體混濁導致視力下降，及至終失明。
皮膚癌：紫外線輻射造成幾種非黑色素型的惡性皮膚腫瘤。
皮膚惡性黑素瘤：一種非常嚴重的癌癥，可能在過度暴露于太陽后的許多年里發生。
世界衛生組織在另一項針對皮膚癌的研究中得出了以下結論：
少量紫外線輻射對人們有益，在產生維生素 D 方面具有重要作用。
