增加食欲的方法

　　通過解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習(xí)慣.孩子在自行進(jìn)食時，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

　　培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣，盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童，可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進(jìn)食，增加進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食，并在進(jìn)餐時給予適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P(yáng)。

　　進(jìn)食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事，讓孩子集中精神進(jìn)食。

　　當(dāng)孩子不愿進(jìn)食時，家長不必強(qiáng)迫進(jìn)食，等孩子饑餓而有食欲時再進(jìn)食。

　　給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應(yīng)有各種蔬菜瓜果，實(shí)踐證明，飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

　　對已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點(diǎn)或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強(qiáng)迫或哄騙了。

　　飯前要保持愉快的情緒，愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進(jìn)餐，千萬不要邊吃飯，邊訓(xùn)斥孩子，這會影響孩子的食欲。

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不要隨便給孩子吃零食，數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制。尤其飯前兩小時內(nèi)，一定不能給零食吃。吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養(yǎng)成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習(xí)慣。

　　一個能做到平衡膳食的人，是不需要額外補(bǔ)充某種單一營養(yǎng)素的。否則，反而會打亂體內(nèi)各種營養(yǎng)素的平衡狀態(tài)。兒童的生長發(fā)育很快，如果營養(yǎng)供應(yīng)不足，或者營養(yǎng)素不均衡，會使腦神經(jīng)細(xì)胞營養(yǎng)不良造成智力障礙。

　　總結(jié)：通過小編的上文介紹，大家知道了孩子有厭食癥的原因了嗎?大家知道怎樣改變孩子的厭食現(xiàn)象了嗎?大家知道增加孩子食欲的方法有哪些了嗎?如果孩子有厭食癥，父母不要強(qiáng)加壓力讓孩子進(jìn)食，要慢慢的改掉孩子的飲食習(xí)慣。