現在越來越多的孩子得有厭食癥，孩子的厭食癥卻急壞了父母們，父母害怕孩子的營養跟不了身體的發育，但是卻沒有更好的方法來解決這一現象，今天小編就來告訴大家如果孩子不愿吃飯怎么辦，一起來看看吧。

　　小孩的厭食有是疾病的原因，也有是因為家庭的原因，很多家長擔心孩子營養不夠，采用哄、騙等方式強迫孩子吃飯，但是這卻導致了孩子的反抗和厭食的心理。

　　果糖、巧克力等甜食吃多了，對食欲也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經抑制，人就不想吃東西了。

　　大量進食蛋白質也會使孩子食欲減退，因為一下子攝入太多高蛋白物質，使小兒嬌嫩的胃腸承受不了。

　　許多小孩不愛吃蔬菜水果，這個就導致小孩維生素的缺乏，就影響了孩子的生長發育，為讓孩子食欲正常，健康成長，家長們要讓孩子養成良好的飲食習慣。還有就是讓孩子適當的進行鍛煉身體，提高熱量的消耗，以促進食欲。

　　小孩厭食的幾種原因

　　零食過多

　　有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等，給孩子隨便拿著吃，孩子小嘴整日閑不住，到吃飯的時候當然就吃不下去了。長此下去，不會引起小孩消化吸收功能紊亂，發展為小兒疳疾病。

　　食不定時

　　有的父母見孩子哭就喂奶或喂飯，進食沒有一定的規律；也有的父母在嬰幼兒吃奶、喂飯時逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯；大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書，隨便吃幾口就急于到鄰居家或外面玩，時間久了就會影響消化液的正常分泌，造成食欲不振。

　　飲食無度

　　有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長不胖，于是不惜一切代價，給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補品，頓頓魚、肉，喝各種含糖飲料，傷及孩子嬌嫩的胃腸，使胃腸不能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，引起厭食。