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寶寶缺鋅的癥狀(2)

  2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制,推薦使用新稀寶片,鋅硒寶片屬于第三代補鋅制劑,富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素,較快補充,進行鋅硒同補,從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

  兒童補鋅的食物

  鋅是人體所需的一種重要微量元素,尤其對兒童生長發育起到至關重要的作用。缺鋅的兒童容易產生生長發育遲緩,厭食,抵抗力弱,智力發育落后。很多家長都關注如何給孩子補鋅,但盲目用藥也有不良后果,藥補不如食補,日常生活中哪些食物中鋅含量高呢?

  牡蠣

  含鋅量高,有含鋅之王的當屬牡蠣。如今在市場較為常見,家長朋友不妨給孩子常吃牡蠣來補鋅。

  動物肝臟

  動物肝臟中含有大量的鋅,做法也很多。但常見的豬肝中同時含有大量的維生素A,不要一次吃得太多,以免維生素A“中毒超標”,而且豬肝中膽固醇含量也高,過多食用對身體也不好。所以偶爾吃吃,每月1-2次即可。

  瘦肉

  葷素搭配營養更合理一些,缺鋅的兒童不妨多吃些瘦肉來增加營養。肉的做法多了,相信家長們都會做出美味可口的菜肴。

  堅果

  堅果類食物常見含鋅的有核桃、花生、松子等,這些食物家長不妨多給孩子吃些。隨時隨地的方便補鋅。

  蛋奶

  蛋奶類食物不僅含鋅,其他營養元素也很豐富,均衡營養對孩子的健康更重要。

  健康聰明的孩子離不開家長用“鋅”的愛護,要養成孩子不挑食的習慣,對于缺鋅的孩子,家長在日常生活中給孩子吃些含鋅量高的食物,要做到均衡營養,科學喂養,還有很多富含鋅的食物不一一列舉了。如果孩子嚴重缺鋅,吸收不好,家長就要及時帶孩子去醫院檢查,咨詢相關醫生,聽取專業醫生意見。

  總結:通過小編的上文介紹,大家知道了孩子缺鋅的癥狀有哪些了嗎?大家知道孩子不可以盲目的補鋅了嗎?大家知道哪些食物是可以給孩子補鋅了嗎?孩子缺鋅時,父母不要太擔心,因為在孩子的飲食中稍作改變就可以為孩子補鋅了。

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