每當孩子食欲不振的時候，父母都會擔心，孩子是不是缺鋅啊，然后會買一些補鋅的東西給孩子吃，那么大家知道除了食欲不振以外，還有那些癥狀說明孩子缺鋅嗎?今天小編就來告訴大家孩子缺鋅的癥狀，一起來看看吧。

　　鋅能夠促進孩子的生長發育。要是寶寶缺鋅就會造成機體生理功能混亂。但是缺鋅是在寶寶的生長過程中很常見的事情，缺鋅的主要原因就是由于飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足而導致的。

　　缺鋅的癥狀

　　消化功能減退主要表現為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

　　生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長發育受到影響，使寶貝身材矮小。

　　多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差，免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

　　指甲出現白斑，手指長倒刺。

　　皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合，易患皮炎、頑固性濕疹。反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。

　　視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

　　智能發育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。

　　平時在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是安全的補鋅方法。人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。

　　缺鋅溫馨提示

　　1、多吃含鋅豐富的食物，平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。