補鈣三大誤區

　　對于0~3歲的寶寶來說，鈣的吸收是至關重要的，無論是從每一顆牙齒的萌出到每一厘米的生長，還是從骨骼、內臟的發育到大腦的健康，都需要鈣的支持。而身處這個時期的寶寶，對鈣的吸收量也是特別的大。按照他們的體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2~3倍。

　　許多的家長都有這個意識，就是給他們的寶寶補鈣，這對寶寶的成長是至關重要的一件事。于是他們也尋找著各種方法，通過各種方式為他們的寶寶補鈣。可是盡管如此，在這個世界上還是存在著許許多多的寶寶鈣缺少的情況。究竟是因為什么原因呢?歸根結底就是家長沒有掌握合理補鈣的知識，對于補鈣的方式方法存在諸多誤區。美國補鈣專家曾提醒：對于嬰幼兒補鈣這件事，重要的是要注重鈣吸收，只是注重攝入量是遠遠不夠的。

　　究竟都有哪些誤區影響了鈣吸收的效果呢?今天小編就來給大家羅列出以下三點：

　　1、鈣不能和其他微量元素一起補

　　很多媽媽都知道微量元素對寶寶的重要性，于是在購買補鈣產品的時候，總是喜歡買含有多種微量元素的鈣補充劑，如鈣鋅合劑、鈣鐵合劑等等。媽媽們都有這樣錯誤的認識，認為同時補充多種微量元素效果好，而且經濟劃算。但是研究證明，大量的二價鈣離子與鋅、銅、鐵等微量元素會產生競爭吸收機制，互相干擾吸收。

　　2、鈣劑不要用太多水沖服

　　在沖泡鈣劑的時候很多媽媽喜歡放很多水，讓孩子順便補充水分，殊不知這樣會給寶寶的“小胃”帶來負擔，讓寶寶的小胃受損，同時補鈣效果也大打折扣。新生兒的胃容量僅有30~60毫克，他們的胃腸道功能非常脆弱。所以，寶爸寶媽們要記住，需要大劑量沖服的鈣劑或口服液不是好的選擇。

　　3、鈣與牛奶同服

　　很多的媽媽都有這樣的潛意識，認為把鈣劑放入奶粉中一同沖調，奶味容易讓寶寶接受，在一方面也不會減少寶寶喝牛奶的量。殊不知鈣劑與牛奶混合后，可能導致牛奶中的大分子膠質發生質變，形成絮狀沉淀，寶寶無法吸收，造成鈣劑浪費。