5個月的寶寶吃什么輔食如何添加輔食(15)

2024-12-06 14:19 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：馬春連中醫養生

　　5個月寶寶添加輔食的好處

　　1、補充乳品中不足的營養

　　豐富寶寶的味覺是爸媽為寶寶準備各種美食的首要任務。當然，添加輔食的另一個重要意義也在于能夠補充母乳或配方奶中不足的營養成分。但是，爸媽在調理輔食時需要特別注意的一點是，不要加入過多的調味料，味道以新鮮、清淡為主。寶寶食物中的鹽分和糖分含量都必須比成人食物中的低，所以爸媽不要以成人的口味來制作輔食哦!

　　2、由吮吸過渡到咀嚼

　　添加輔食也正是在為寶寶做咀嚼訓練，但大塊、堅硬的成人食物并不適合牙齒尚未發育完全的小寶寶，因此輔食的過渡就尤為重要了。

　　別小看寶寶的咀嚼行為，它可是寶寶探索未知世界的第一步呢!當然，在您對寶寶進行出生后的第一個行為訓練時，操之過急的話是不行的。無論從行為訓練的目的出發還是由營養補充的角度出發，循序漸進才是成功的要訣。

　　5個月寶寶不能吃的食物

　　1、水果類

　　容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，好都不要給寶寶吃。

　　2、飲料類

　　例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

　　3、調味類

　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　4、零食類

　　嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。