每次給寶寶的適宜水果量為50～100克，并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥，如1～3個(gè)月的小嬰兒好喝果汁，4～9個(gè)月的寶寶則可吃果泥。

　　給寶寶食用水果時(shí)，是不是要選與寶寶體質(zhì)相宜的水果?

　　給寶寶選用水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火;秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí)，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。

　　但柑橘不能過多食用，如果吃多了，會(huì)引起寶寶上火，每天給寶寶吃兩到三個(gè)就不能再吃了;當(dāng)寶寶缺乏維生素A、維生素C時(shí)，多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能給身體補(bǔ)充大量的維生素A和維生素C;

　　在秋季氣候干燥時(shí)，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蓾櫡紊颉⑶宸螣幔瑥亩箍褥钐担珜殞毟篂a時(shí)不宜吃梨。另外，皮膚生癰瘡時(shí)也不宜吃桃，這樣會(huì)使寶寶的病情更為加重。

　　哪些水果寶寶食用要適度?

　　菠蘿香味誘人，甜中帶酸，是寶寶喜愛的水果。但有的寶寶吃了10分鐘后會(huì)出現(xiàn)肚子痛、嘔吐等癥狀，這就是菠蘿過敏癥，需及時(shí)送醫(yī)院治療。

　　荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常他們吃起來就沒個(gè)夠，然而媽媽好把握住寶寶食用的量。

　　因?yàn)椋罅砍岳笾Σ粌H會(huì)使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取，而且常常會(huì)在次天清晨突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀。如果不馬上就醫(yī)治療，便會(huì)發(fā)生

　　血壓下降、暈厥甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì)可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致。

　　柿子也是寶寶鐘愛的水果，但當(dāng)寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí)，便會(huì)使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。

　　這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘，而且有時(shí)由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出，便會(huì)停留在胃里而形成胃結(jié)石，致使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。

　　水果要挑選一些相對來說比較柔軟的，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞氝€沒有長牙，比較硬的水果，寶寶是沒有辦法吃的。

　　香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因此也是媽媽經(jīng)常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶，否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。

　　一般來講，對于兩歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃兩次。

　　西瓜在夏日吃起來清涼解渴，但是，要讓寶寶適量食用，特別是脾胃虛弱、腹瀉的寶寶。因?yàn)槲鞴闲院瑢偕涫澄铮绻秤锰啵粌H會(huì)使脾胃的消化能力更弱，而且還會(huì)引起腹痛、腹瀉等消化道癥狀。

　　荔枝不能多吃，容易上火。

　　香甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，家長們也因?yàn)樗泻胸S富的維生素而鼓勵(lì)寶寶多吃。但是，水果固然好吃、營養(yǎng)豐富，但也并非吃得越多越好。

　　一些媽媽認(rèn)為飯后吃水果可以促進(jìn)食物消化，這種想法對于正在生長發(fā)育中的寶寶并不適宜。

　　因?yàn)橐恍┧杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。

　　給寶寶食用水果時(shí)還要與其體質(zhì)相宜。如舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等;而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃;而消化不良的寶寶應(yīng)多吃熟蘋果泥。

　　有些家長經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)果糖過多，不僅會(huì)使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小。

　　水果與蔬菜營養(yǎng)差異很大，水果中的無機(jī)鹽和粗纖維含量較少，不能給腸肌提供足夠的“動(dòng)力”。

　　另外，有些水果食用時(shí)要適度，如荔枝，吃太多會(huì)患“荔枝病”，影響正常飯量，影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取;香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便。

　　因而成為媽媽們經(jīng)常給寶寶吃的水果，但是不可在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶;給孩子吃菠蘿時(shí)要先削皮，再用鹽水泡10分鐘左右后食用，如果吃法不當(dāng)，會(huì)發(fā)生菠蘿過敏癥。