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兒童食譜大全 兒童健康成長(zhǎng)需要這些食譜

  兒童是一個(gè)家庭的未來,父母都比較關(guān)心孩子的健康,所以都比較重視孩子的飲食,有很多的父母不知道為孩子準(zhǔn)備什么樣的食物,今天小編為各位父母準(zhǔn)備了兒童早餐食譜大全、兒童午餐食譜大全和兒童長(zhǎng)高食譜大全等,如果您比較感興趣,就和小編一起去看一看吧~

  目錄

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  3、兒童晚餐食譜大全 4、兒童減肥食譜大全

  5、兒童增肥食譜大全 6、兒童長(zhǎng)高食譜大全

  7、兒童開胃食譜大全 8、兒童補(bǔ)鈣食譜大全

  兒童早餐食譜大全

  食譜1

  牛奶、雞蛋、玉米片。

  主要原料

  牛奶一杯、白煮雞蛋一個(gè)、玉米片一小袋。

  做法

  牛奶加熱,倒入玉米片即可食用。

  小貼士

  1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀,蘸番茄沙司或醬油等調(diào)料,提高孩子的興趣。超市里有賣切蛋器,有縱向切成塊的,也有橫向切片的。

  2、玉米片超市也有,品種很多,例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星,還有很多進(jìn)口的,各種各樣的口味。

  食譜2

  鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁。

  原料:鮮牛奶50g,面粉200g,生雞蛋1個(gè),生豬肝100g,筍絲30g,淀粉若干。

  制作方法(鮮奶蛋餅)

  將雞蛋磕入淀粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調(diào)成稀糊狀。

  預(yù)熱的平底鍋中加適量植物油,將一大湯匙倒入其中,攤成蛋餅。

  制作方法(滑溜肝絲)

  生豬肝切絲,在開水中焯一下。

  蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味,水淀粉中加精鹽調(diào)勻,放入筍絲翻炒,再將控干水的肝絲放入,出鍋前加少量蒜片即可。

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