寒冬提高寶寶免疫力必知絕招

　　冬季是一年四季當(dāng)中為寒冷的季節(jié)，許多的寶寶在冬季都會(huì)患上各種流行性疾病!這時(shí)候父母要尤其關(guān)注寶寶的健康，體質(zhì)不好的兒童更要多多注意!那么在冬季父母?jìng)冊(cè)撛趺唇o寶寶增強(qiáng)抵抗力呢，保證寶寶的健康該怎么做呢，看看下面的妙招吧!

　　寒冬提高寶寶免疫力必知絕招

　　冬天到了，這個(gè)季節(jié)氣候多變，寶寶總是愛(ài)生病。病在寶寶身上，痛在媽媽心里，于是，年輕的媽媽們希望知道更多的提高寶寶免疫力的好辦法。

　　首先，要睡好

　　理由：科學(xué)研究表明，寶寶在熟睡時(shí)的生長(zhǎng)速度是清醒時(shí)的3倍，而晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)期!

　　溫馨提示：寶寶睡好覺(jué)五要素

　　1、媽媽的心跳：對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)，好聽(tīng)的音樂(lè)便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽(tīng)著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。

　　2、古典的音樂(lè)：3個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺(jué)容易黑白顛倒。這個(gè)時(shí)候可選些舒緩的古典音樂(lè)給寶寶聽(tīng)，讓寶寶一聽(tīng)就知道，啊，黑夜來(lái)臨了!

　　3、適宜的室溫：寶寶睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會(huì)讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來(lái)保持室內(nèi)的濕度。

　　4、安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動(dòng)靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺(jué)時(shí)要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開(kāi)洗衣機(jī)或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。

　　5、媽媽的撫慰：如果寶寶沒(méi)有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊常瑢殞殨?huì)逐漸安靜下來(lái)并很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　總之，寶寶睡眠姿勢(shì)以右側(cè)臥佳。

　　其次，要吃好

　　理由："民以食為天"嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會(huì)好!當(dāng)然，"吃得好"并非一味地?cái)z取高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)成分。