8、兌換貨幣不方便

　　在日本，兌換貨幣須在外幣兌換銀行或其它合法的貨幣兌換場所兌換。此外，還須出示自己的護照。但日本銀行兌換業務只在上午9：00到下午3：00間進行。而且星期六、日及主要假日銀行還全天休息。所以一般只能在飯店里換錢，但要比銀行兌換稍貴一些。

　　9、打電話

　　紅色及粉紅色電話：適用于打日本國內電話，只接受十日元硬幣(十元三分種)綠色及金黃色電話：可以打國際長途，接受電話卡或十元或一百日元硬幣。當然好是買個IP電話卡了。

　　中老年人旅行保健注意事項

　　帶著父母去旅行，是現代年輕人必備的孝心和舉動，那我們今天來講講老年人旅行保健注意事項才放心帶父母去遠行呢?

　　旅游是一件非常愉快的經歷，在旅途中我們能享受到很好滿足感，但是長途跋涉難免會感到疲勞，而在旅途中的住宿和飲食也很不方便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。

　　臨行前要體檢

　　老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然后再根據各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發后要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

　　攜帶常用藥物

　　除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。

　　防止受涼感冒

　　盡管現在是春季，氣溫回升，但也有很多中老年人喜歡去北方旅游，而北方的氣候多變，因此不僅要帶上保暖的衣物，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

　　飲食要講衛生

　　旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

　　避免過度疲勞

　　乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

　　住處舒適安靜

　　為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對去日本旅游需要了解的事情與中老年人旅行保健注意事項都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。旅游是很美好的，因此大家要忘記煩惱，享受旅途的美妙哦!