四、曬傷

　　癥狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴重者出現水泡。

　　醫治：可用自來水反復沖洗傷處或涂抹激素性藥膏;如果出現水泡盡量不要弄破，可在水泡周圍涂抹酒精?

　　【海邊吃海鮮應注意】

　　1、 為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。

　　2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。

　　4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎癥狀加重。

　　5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

　　6、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

　　【海邊拍人像注意事項】

　　在海邊拍人物照，同在陸地上拍照確實有點不同之處，總的來說，應注意如下幾個要領：

　　(1)測光宜近不宜遠 在海邊拍照，由于四周環境遼闊，無論是浩瀚的水面，還是無垠的天空，其亮度通常都大大高于處于此環境中的人物，所以在拍攝前若欲進行測光，則必須將測光表移至人物的近處，以避開環境光線對測光的干擾，這樣所測得的數據才比較正確。

　　(2)要善于利用輔助光 海邊日出或日落之時景色美，但此時光線弱，通常若彩霞的層次表現好了，人物則會變得漆黑一片。因此，要想讓人物與彩霞兩者皆好，須用閃光燈作輔助光。具體的曝光值應該這樣定：先按照燈與人物之間的距離來確定光圈數，然后在根據彩霞的具體亮度來定下與光圈相適應的快門速度。

　　(3)不要輕視濾光鏡的作用 在海邊拍攝，熟練運用各種濾光鏡，常會給照片帶來意外的好效果。如鏡頭前佩帶一枚天光鏡，不僅能有效去除海天疆域中的紫外線所引起的霞藹，還能吸收少量的藍光和綠光，改善色彩平衡，人物的膚色也會顯得更加紅潤健康。