4、云南旅游注意事項(xiàng)再就是西雙版納地區(qū)了，西雙版納地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請(qǐng)注意攜帶雨具;

　　5、云南是一個(gè)少數(shù)民族聚居的地區(qū)，所以尊重地方的民族習(xí)慣是我們必須要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要認(rèn)真聽(tīng)從導(dǎo)游的講解，不但能夠讓您了解到和少數(shù)民居交流的注意事項(xiàng)，而且對(duì)于增長(zhǎng)您的知識(shí)也是一個(gè)很大的樂(lè)趣!

　　6個(gè)旅游保健常識(shí)

　　在旅游的過(guò)程中避免不了會(huì)出現(xiàn)一些小的以外，比如哦暈車(chē)或是其他的，那么一些保健的小常識(shí)就是我們要牢記的了，下面小編就為大家介紹一下吧!

　　防止暈車(chē)

　　預(yù)防辦法是：乘車(chē)前半小時(shí)服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當(dāng)天上午不要吃得太飽;好坐在車(chē)輛的中部，靠近窗口。

　　鼻孔出血

　　發(fā)生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布?jí)K貼敷在前額部、鼻背部和頸部?jī)蓚?cè);用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻內(nèi)，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5—10分鐘。

　　眼內(nèi)有異物

　　當(dāng)灰沙塵粒進(jìn)入眼內(nèi)，切莫馬上用手揉搓眼睛，這時(shí)可以：立即閉上眼睛，不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱(chēng)“上眼皮”)的動(dòng)作，反復(fù)幾次，這樣，異物會(huì)隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

　　小蟲(chóng)飛入耳

　　一旦小蟲(chóng)飛入耳內(nèi)，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是向耳內(nèi)滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴一些溫水或冷開(kāi)水，將耳內(nèi)小蟲(chóng)淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙。拗扑幕顒?dòng)，然后再去醫(yī)院取出小蟲(chóng)。

　　足部扭傷

　　正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布?jí)K，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺(jué)時(shí)，抬高受傷的足部。過(guò)一天后再用熱水浸泡。

　　發(fā)生骨折

　　上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉(zhuǎn)動(dòng)骨折部位的肢體骨骼。在去醫(yī)院時(shí)，可先用物件加以固定，防止移位加重病情。可就地取材，用長(zhǎng)的樹(shù)枝和板條，用繩子或繃帶將樹(shù)枝或板條給骨折的肢體固定。

　　旅行中的飲食衛(wèi)生，重點(diǎn)要注意以下幾個(gè)方面

　　(1)注意飲水衛(wèi)生

　　一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。

　　(2)慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食千萬(wàn)要不得

　　旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開(kāi)玩笑。