7、膝蓋彎曲走路

　　每次下車(chē)時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路應(yīng)該以小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不會(huì)摔倒!!這樣摔倒后不會(huì)傷及腦部。

　　外出旅游必備的幾個(gè)物品

　　出門(mén)旅游不管想得多周全，都可能有意外的小狀況發(fā)生。因此，除了必備的衣物、藥物外，還應(yīng)帶上應(yīng)急“小三樣”。

　　創(chuàng)可貼

　　除了可以護(hù)理小傷口，創(chuàng)可貼還有其他一些妙用。

　　在我們外出旅游的時(shí)候很容易會(huì)產(chǎn)生疲勞，而不斷的步行也會(huì)使腳部的壓力很大，即使是合適的鞋子，長(zhǎng)時(shí)間跋山涉水也會(huì)磨腳，所以我們可以在磨腳的部位貼個(gè)創(chuàng)可貼，隔著一個(gè)創(chuàng)可貼會(huì)感覺(jué)舒服很多，不會(huì)太疼痛。

　　暈車(chē)的游客，可在上路之前找片生姜，用創(chuàng)可貼貼在肚臍上，預(yù)防暈車(chē)挺有效。

　　酒精棉球

　　出門(mén)帶上一小瓶浸好了酒精的藥棉，在出游受傷時(shí)可以起到緊急消毒的作用。而在外吃飯，游客怵的是飲食衛(wèi)生，在吃飯前，用酒精藥棉把餐具擦一遍，或者在不方便洗手的地方用來(lái)擦手，肯定能降低你發(fā)生腹瀉的幾率。

　　針線盒

　　當(dāng)衣服不小心扯破或者背包帶子意外斷了，針線盒可就幫上大忙了。而當(dāng)你的手被帶刺的花木扎傷時(shí)，用打火機(jī)燙過(guò)的針可以當(dāng)做挑刺的“手術(shù)器械”用。至于腳上走出來(lái)的水皰，更是需要針來(lái)挑破，以免情況越來(lái)越嚴(yán)重。

　　旅行中必備藥品

　　1、速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方甘草片、草珊瑚含片、板藍(lán)根沖劑、頭孢氨芐膠囊、嗎叮林、黃連素、乘暈寧、息斯敏、芬必得、正紅花油(油食品)、創(chuàng)可帖。適宜一般人。

　　2、銀翹解毒片、復(fù)方川貝片、板藍(lán)根沖劑、氟哌酸膠囊、甲氰咪胍、普魯本辛、嗎叮林、藿香正氣丸、黃連素、乘暈寧、息斯敏、芬必得、莪術(shù)油。適宜胃腸不好者。

　　3、速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方甘草片、六神丸、黃連上清丸、板藍(lán)根沖劑、頭孢氨芐膠囊、胃復(fù)安、黃連素、乘暈寧、息斯敏、紅花油。適宜易感冒者。

　　4、銀翹解毒片、復(fù)方川貝片、咳必清、牡荊油丸、板藍(lán)根沖劑、復(fù)方新諾明、藿香正氣丸、乘暈寧、息斯敏、紅花油。適宜常咳喘者。

　　結(jié)語(yǔ)：外出旅游可以放松心情，拓展我們的視野，但是我們?cè)诼糜螘r(shí)也要注意一些問(wèn)題，準(zhǔn)備藥物保證自己的安全問(wèn)題是必要的，只有了解了這些基礎(chǔ)知識(shí)，我們才能在冬季出游時(shí)有一個(gè)美好的時(shí)光哦!