干眼癥吃什么水果好呢，還有橘子柿子甘蔗也可以多吃，可以補充人體和眼睛需要的水分。

　　干眼癥吃什么水果好呢，吃藍莓也特別好哦，藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，是有助于紓解眼睛問題。

　　對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效。

　　干眼癥可以多吃養眼食物，例如百合，枸杞，菊花。

　　富含維生素A豐富的食物是首選，像胡蘿卜等。

　　干眼癥吃什么水果好呢，可選擇顏色深黃或橘色的蔬菜水果。

　　核桃仁含脂肪油、維生素A、維生素B1、B2、維生素C、等成分，有滋肝明目的功效。

　　滋陰可補眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效。

　　而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補眼，此外，將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。

　　此外，如感覺視疲勞加晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。

　　用不超過50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液擴張、促進血液循環，從而消除眼部浮腫、充血等現象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛干澀、刺痛現象。

　　葡萄

　　抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。

　　鮮棗

　　全能王。與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。

　　維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助于對抗壓力等。

　　需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

　　柑橘

　　維生素B1之王。維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。